Cuántas horas tiene una jornada laboral completa en España: tabla y lo que dice la ley (2026)
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Cuarenta horas semanales. Ese es el máximo legal actual según el artículo 34 del Estatuto de los Trabajadores. La reforma que reduce ese límite a 37,5 horas está aprobada, pero no entra en vigor hasta 2027: 2026 es el período de transición y adaptación para las empresas.
El convenio colectivo puede fijar menos horas. Si el tuyo ya establece 37,5 horas o menos, ese convenio prevalece sobre el máximo legal.
Cuántas horas son jornada completa: tabla de referencia
La jornada aplicable depende de lo que fije tu empresa o convenio colectivo. Estas son las referencias más habituales en 2026:
| Jornada semanal | Horas al día (5 días) | Horas al mes | Horas al año |
| 40 h (máximo legal vigente en 2026) | 8 h | 173,3 h | 2.080 h |
| 37,5 h (máximo legal desde 2027, ya aplicado en muchos convenios) | 7,5 h | 162,5 h | 1.950 h |
| 38 h (común en banca y seguros) | 7,6 h | 164,7 h | 1.976 h |
| 35 h (Administración Pública) | 7 h | 151,7 h | 1.820 h |
El cálculo mensual se obtiene multiplicando las horas semanales por 52 y dividiendo entre 12. No es exacto porque los meses tienen distinto número de días, pero es la referencia que usan las nóminas y los contratos.
Qué dice la ley: el artículo 34 del Estatuto de los Trabajadores
El artículo 34.1 del Estatuto de los Trabajadores fija el máximo de la jornada ordinaria en 40 horas semanales de trabajo efectivo de promedio en cómputo anual. Esta es la norma vigente en 2026.
El mismo artículo establece que la distribución de la jornada debe pactarse en convenio colectivo o acordarse entre empresa y representantes de los trabajadores. Si no hay acuerdo, la jornada se distribuye de forma regular a lo largo del año.
El artículo 34.3 del ET fija el descanso mínimo entre jornadas: al menos 11 horas entre el final de una jornada y el inicio de la siguiente. Esto limita la posibilidad de concentrar horas en días concretos aunque se compense en otros.
La reforma de jornada a 37,5 horas: qué cambia y cuándo
La reducción de la jornada máxima a 37,5 horas semanales está aprobada por ley. El calendario de aplicación es el siguiente:
| Período | Situación |
| Hasta diciembre de 2026 | Máximo legal vigente: 40 horas semanales. Período de transición y adaptación para las empresas. |
| Desde enero de 2027 | Nuevo máximo legal: 37,5 horas semanales. Obligatorio para todas las empresas cuyo convenio no establezca ya un límite inferior. |
Quién ya está adaptado. Las empresas cuyo convenio colectivo ya fija 37,5 horas semanales o menos no tienen que hacer ningún cambio adicional en 2027. La reforma solo obliga a quienes actualmente superan ese umbral.
Quién tiene que actuar antes de 2027. Las empresas que aplican 40 horas semanales sin un convenio que lo respalde deberán ajustar su organización durante el período de transición de 2026.
Qué implica para las horas extras. Con el nuevo máximo de 37,5 horas semanales, cualquier hora por encima de ese umbral pasará a considerarse extraordinaria y entrará en el cómputo del límite anual de 80 horas.
Jornada completa y descansos: lo que obliga la ley
| Descanso obligatorio | Mínimo legal | Referencia |
| Entre jornadas consecutivas | 11 horas | Art. 34.3 ET |
| Pausa durante la jornada | 15 minutos si la jornada supera 6 horas | Art. 34.4 ET |
| Descanso semanal | 1,5 días ininterrumpidos (habitualmente sábado tarde + domingo) | Art. 37.1 ET |
| Vacaciones anuales | 30 días naturales mínimo | Art. 38 ET |
El convenio colectivo puede ampliar estos descansos, nunca reducirlos. Son mínimos legales, no referencias orientativas. La reforma de jornada no modifica ninguno de estos descansos.
Jornada completa frente a jornada parcial
Cualquier contrato con menos horas que la jornada completa de la empresa es un contrato a tiempo parcial. El término coloquial ‘media jornada’ equivale aproximadamente al 50% de la jornada ordinaria, aunque legalmente puede pactarse cualquier número de horas inferior al máximo.
Los derechos del trabajador a tiempo parcial son los mismos que los de jornada completa en proporción a las horas trabajadas, con la excepción de las vacaciones: siguen siendo 30 días naturales al año independientemente de las horas contratadas.
Cómo Plain gestiona la jornada completa
Desde mayo de 2019, el RDL 8/2019 obliga a registrar la jornada diaria de cada trabajador. Plain registra automáticamente la hora de entrada y salida, calcula las horas efectivas y avisa cuando alguien acumula horas extraordinarias.
Cuando entre en vigor la reducción a 37,5 horas en 2027, el umbral se actualiza automáticamente: cualquier hora por encima de ese límite se registra como extraordinaria y entra en el control del límite anual de 80 horas.
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Preguntas frecuentes sobre la jornada laboral completa
¿Cuántas horas son jornada completa en 2026? El máximo legal vigente es de 40 horas semanales, que equivalen a 8 horas diarias en una semana de cinco días, 173,3 horas al mes y 2.080 horas al año. Si tu convenio colectivo fija menos horas, ese convenio prevalece.
¿Cuándo entra en vigor la reducción a 37,5 horas? En enero de 2027. El año 2026 es el período de transición y adaptación para las empresas. Si tu convenio colectivo ya establece 37,5 horas o menos, ya estás en el nuevo régimen sin necesidad de esperar.
¿Cuántas horas al mes son jornada completa? Con el máximo vigente de 40 horas semanales, la referencia mensual son 173,3 horas. Con 37,5 horas semanales —que se aplicará desde 2027— serán 162,5 horas al mes. Es la cifra que aparece en la nómina como base del salario.
¿Puedo trabajar más de 40 horas con contrato de jornada completa? Sí, mediante horas extraordinarias, hasta un máximo de 80 al año. Esas horas deben abonarse con el recargo que fije el convenio o compensarse con descanso en los cuatro meses siguientes. Por encima de 80 horas extras al año, la empresa incurre en una infracción grave.
¿Qué diferencia hay entre jornada ordinaria y jornada máxima? La jornada máxima es el límite legal que no puede superarse. La jornada ordinaria es la que fija el contrato o el convenio: puede ser inferior al máximo. Las horas que superen la jornada ordinaria pactada son horas extraordinarias, aunque no hayan alcanzado el máximo legal.
Buenas , solo tengo una inquietud yo trabajo de lunes a viernes de 8:30am a 6pm
Pero el diaa sabado trabajo solo medio , dia. De 8:00am a 1pm
Sin embargo mi jefe me ha pedido quedarme hasta las 8pm. Edtad 7 hora q trabaje de mas. Como deberia ser pagadas?
Horas extras o como un dia de mad?
¡Hola!
Para determinar si el horario de tu señora es correcto y si se le aplica algún régimen especial por insalubridad, lo mejor es que consulte con un profesional de Recursos Humanos o con su convenio colectivo, ya que cada sector y cada país tienen normativas específicas.
Los trabajadores de limpieza en hospitales pueden estar sujetos a regulaciones especiales debido al contacto con agentes biológicos, lo que podría influir en su jornada y condiciones laborales. Por eso, lo más recomendable es revisar su contrato y consultar con un experto que pueda orientarla en su caso concreto.